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Frauen-Gymnastik


  Dienstag Vormittag von 9.00 bis 10.00 ist Treffpunkt in der Isarhalle für Frauen die sich zu flotter Musik eine Stunde lang bewegen wollen. Unser Motto lautet:

„In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist"

Der Stundenaufbau beeinhaltet ein ausgewogenes Bewegungsprogramm. Dazu zählen Übungen zur Ausdauer, Koordination, Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Die Handgeräte Ball, Stab, Reifen sowie die Bodenmatte gehören zur Grundaustattung dieser Turnstunde.

Natürlich lassen wir auch die neuesten Trends nicht außer Acht. So gehören Elemente aus Beckenboden, Pilates und Qui Gong genauso zur Stunde wie Thera-Band und Flexi-Bar.

Alle Frauen die für Ihre Gesunderhaltung sportlich etwas tun möchten, sind jeden Dienstag herzlich eingeladen mitzumachen.

Informationen vorab bei Martina Duscher, Telefon Nr. 08774/297